Erwartungen – wie du dich damit selbst bestrafst
Jeder hat Erwartungen an andere… nur wie gehen wir damit um, wenn sie nicht erfüllt werden? Fühlt sich nämlich nicht so toll an. Lies hier mehr dazu.
Mut – ohne Angst keinen Mut
Wie mutig bist du? Und was hat eigentlich die Angst mit Mut zu tun? Diesen Fragen gehen wir nach und geben dir Tipps für deinen Mutausbruch.
Angst – wie begegnest du ihr?
Angst kennen wir alle als eine unserer Grundemotion. Doch wie wirkt sich diese im Alltag aus? Gerade in der Coronazeit haben uns viele Ängste dominiert.
Trigger – unsere wunden Punkte erkennen
Was dich trifft, betrifft dich. Diesen Satz hast du sicherlich schon mal gehört. Und hast du auch schon mal über die Bedeutung nachgedacht? Auf diesem Blogpost nehmen wir dich mal …
Umgang mit unangenehmen Gefühlen
Das kennen wir alle…. Es gibt Ereignisse im Leben, auf die unser Körper mit negativen Gefühlen reagiert. Was kannst du dann tun?